PM för deltagare i Kustmaran 42 195 m den 27 juni 2009

Välkommen

Team Blekinge hälsar Dig välkommen till 2009 års Kustmara. Helmaratonloppet är det 17:e i ordningen och utgör även DM och VDM för Blekinge. .

Start och Mål

Start för helmaratonloppet är kl 10.00 i Kristianopel.

Mål är i Kristianopel.

Omklädning

I Kristianopel i tält vid målområdet eller på närliggande campingplats.

Dusch

På närliggande campingplats (kostar 5:-) eller i närliggande tält.

Nummerlappar

Alla tävlingsdeltagare skall bära nummerlappen framtill. Det är inte tillåtet att vika nummerlappen.

Banan

Banan är en vändpunktsbana med ringa höjdskillnader. Vändningen sker i Svanhalla. Se bifogad kara. Banan är kontrollmätt.

Banan utmärks vid korsningar med vita pilar samt att det finns funktionärer som visar vägen.

För tävlande gäller vänstertrafik på trafikerande vägar. Följ anvisningar från funktionärer och banmarkeringar.

Varje km är utmärkt med skylt.

Krypkörning bredvid löpare är förbjudet.

Avprickning av löpare sker vid vändpunkten.

Maxtid

Maxtiden är 6 timmar. Vändningen ska ha passerats inom 2 tim 45 min.

Vätska

Vatten och sportdryck finns vid var fjärde km. Vid vissa stationer serveras även cola och banan. Egen drickalangning mellan dessa stationer är EJ tillåtet.

Brutet lopp

Anmäls till funktionärer (OBS VIKTIGT!!) vid mål eller vätskekontroll. Transport ordnas då till Kristianopel av arrangören.

Resultat

Anslås vid sekretariatet i Kristianopel samt på vår hemsida www.teamblekinge.nu Resultatlista kan även mailas till de deltagare som lämnas sin e-mailadress vid nummerlappsutdelningen.

Medaljer

Alla deltagare som kommer i mål erhåller medalj.

Prisutdelning

Kl 15.00 utanför sekretariatet.

Pengapriser till de tre första löparna (om tillräckligt många deltagare).

Sjukvård

Finns kvalificerad personal med bas vid start/mål-området.

Massage

Vid mål erbjuds massage av legitimerad massageterapeut.

Övrigt

Tävlingsledare:Solveig Ohlsson 0733-562843

Sekretariatet/Resultat: Solveig Ohlsson 0733-562843

Start/Mål-chef:Gilbert Erlandsson 070-9548494

Banchef: Åke Johansson 070-9217021

Värdeinlämning: Lisbeth Erlandsson 070-9583122

Prisutdelning: Ger-Ove Olsson 0455-242 90

Tävlingen arrangeras enligt Svenska Friidrottsförbundets regler för långlopp. Deltagande sker på egen risk och arrangören fritar sig från ansvar för uppkommen skada under loppet. Deltagarna godkänner även att resultaten läggs ut på arrangörens hemsida.

Lycka till med loppet önskar Team Blekinge.