Hoppa till sidans innehåll

Intervallprogram Tisdagar


Vecka Datum Intervall Längre Kommentar Tränare
25 18/6 15x1min backe

Håll nere hastigheten

ingen mjölksyra

Marcus
26 25/6 Testlopp 6km

Snabbdistans

på cykelbanan

Niklas
 
Vecka Datum Intervall Kortare Kommentar Tränare
25 18/6

2x4min, 4x2min.

1min vila

Bibehåll samma fart men spring kortare
Ca 85% av max, 10km tempo
Johan
26 25/6 Testlopp 6km

Snabbdistans

på cykelbanan

Peter
Uppdaterad: 17 SEP 2018 09:18 Skribent: Niklas Boman

TB_bromölla

mardrömmen

kustmaran

jämjöhalvan

Postadress:
Team Blekinge LF
Tennvägen 11 A
37150 Karlskrona

Besöksadress:
Tennvägen 11 A
37150 Karlskrona

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info