Hoppa till sidans innehåll

Föreläsning 24/11: Bra bränsle - äta för ork och hälsa hela livet

08 OKT 2021 19:45
Mat är viktigt hela livet, för kropp och knopp. Våra förutsättningar, behov och vanor förändras till viss del under livet. Välkomna till föreläsning med dietist Emma Martner, onsdagen den 24 november 18.00.
  • Uppdaterad: 10 NOV 2021 18:02

Mat är viktigt hela livet, för kropp och knopp. Våra förutsättningar, behov och vanor förändras till viss del under livet. Maten är också en del av träningen. Hur äter du rätt för just dig?

Emma Martner är legitimerad dietist med bred erfarenhet inom arbete med kost för olika åldrar och olika förutsättningar. Hon driver företaget Emergi kost och hälsa med fokus på idrottsnutrition och hållbar hälsa. Hon är också själv aktiv löpare och orienterare. Emma brinner för att göra bra mat enkelt och att sprida budskap om matglädje och näringslära på ett praktiskt och inspirerande sätt.

Föreläsningen tar upp:

  • Hur navigerar vi i kostdjungeln?
  • Äta för att träna – i praktiken
  • Hur hittar vi en hälsosam balans?
  • Behöver äldre äta annorlunda än andra?
  • Finns det näring som man behöver tänka extra på?
  • Praktiska tips om mat och måltider att ta med till din vardag

Vi bjuder på fika under kvällen.

Datum och plats

Onsdag den 24 november 2021 kl.18.00
Team Blekinges klubblokal, Tennvägen 11A

Anmälan

Anmälan sker via denna länk
Kvällen är kostnadsfri och öppen för alla som är medlemmar i Team Blekinge.

Kontakt

Elsa Håkansson, Team Blekinge
This is a mailto link
Tel 0703-477806

Kvällen arrangeras som en del av Team Blekinges satsning på 60+, som görs med stöd av RF-SISU Blekinge. I satsningen ingår även träning och andra föreläsningar riktade mot målgruppen 60+.

Vill du bli medlem i Team Blekinge hittar du mer information här:
Bli medlem

Skribent: Sofia Swartz
E-post: Adressen Gömd

TB_bromölla

mardrömmen

kustmaran

jämjöhalvan

Postadress:
Team Blekinge LF
Tennvägen 11 A
37150 Karlskrona

Besöksadress:
Tennvägen 11 A
37150 Karlskrona

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info