Under hösten startar vi med stöd av RF-SISU Blekinge en satsning för dig som är 60+. Träffarna innehåller löpning/promenad, föreläsningar, fika och goda samtal. Välkomna till upptaktsträff den 9 september, med gäst Miro Zalar.
-
-
Uppdaterad: 23 AUG 2021 12:51
Vår kropp är gjord för att vara i rörelse. Vi motionerar inte för att bli yngre, utan för att bli äldre och hålla oss friska så länge som möjligt. Tillsammans med RF-SISU Blekinge startar vi ett projekt i höst som riktar sig till dig som är 60+, kallad ”Idrott för äldre”.
”Idrott för äldre” är en nationell satsning som startade under 2020 i sex pilotdisktrikt där Blekinge, varav Blekinge är ett. Satsningen drivs lokalt av RF-SISU Blekinge och syftar till att stötta Blekinges idrottsföreningar till att skapa ny, alternativt utveckla befintlig verksamhet, för 60+.
Vi i Team Blekinge är en av många föreningar som gör en särskild satsning på aktiviteter för äldre. Det kommer att bli många spännande aktiviteter som fysiska träningspass där vi joggar eller promenerar. Programmet innehåller även föreläsningar om vikten av att träna fysiskt, träna balans och styrketräning, bra matvanor etc. Givetvis bjuder vi på fika vid träffarna och har trevliga pratstudner tillsammans.
Uppstartskväll 9 september
Vi börjar med en Uppstartskväll på Testlabbet på Rosenholm (fd Blekinge Health Arena) den 9/9 18.00. Under kvällen presenterar vi höstens program och berättar mer om varför vi vill göra denna satsning.
Träningsrådgivare Miro Zalar, med mångårig tränarerfarenhet inom olika idrotter och målgrupper, kommer att medverka och berätta om vikten av att hålla igång sin träning. Han kommer även att ge några praktiska tips på hur du kan träna. Du som vill kan prova på hans övningar så ledig klädsel kan vara bra.
Ta gärna med en vän. Vännen behöver inte vara medlem i Team Blekinge.
Anmälan
Vi bjuder på fika så vi vill gärna ha din anmälan till 
eller telefon 0703-477806 senast 3/9.
Varmt välkomna till en trevlig kväll tillsammans!
/Team Blekinge i samverkan med RF-SISU Blekinge
