Många aktiviteter på gång i veckorna som kommer

Nu på torsdag 23/10 får vi besök av Charlotte Svensson från Karlskrona kommun som kommer att föreläsa under temat Må bra hela livet!

Vi börjar som vanligt med promenad/powerwalk eller löptur kl 10:00 och i samband med fikat, c:a 11:30-12:30 pratar sedan Charlotte.

Föreläsningen riktar sig till dig som är 60+ och vill ta hand om både kropp och knopp, tillsammans med andra!

Många viktiga teman att lyfta, såsom:

Hjärnhälsa och livsstil (med stöd av femfingermodellen)

Rörelseglädje och fysisk aktivitet

Social gemenskap och mentalt välbefinnande

Kost, hjärt-kärlhälsa och livslång motivation

______________

Torsdagen den 30/10 tar Mia och Åke emot oss i Kättilsmåla, vi träffas vid skolan, kom gärna lite innan 10:00.

Vi hänger på trenden och får prova på pingis med hjälp av Mia!

Hon kommer även att plocka fram bordtennisroboten, så de som vill kan prova sina (gamla) pingistakter! Vi kommer att vara i skolans gymnastiksal, så ta med lämpliga inneskor.

De som istället vill promenera en runda kan hänga med Åke i de vackra omgivningarna!

Efteråt blir det gemensam fika i bygdegården (nära skolan) där

Mia och Åke fixar kaffe och kladdkaka, även glutenfri.

Vill du även ha en macka så ta gärna med det själv.

________________

Torsdag 6/11 kommer Emma Martner, legitimerad dietist, till oss efter promenaden och föreläser om kost.

Mer info kommer!

_________________

Vi tänkte även i år att delta i Seniormässan i Brinova Arena.

Den äger rum tisdagen den 4 november kl 10:00-15:00.

Temat är "Inte rädd-förberedd".

Bl a talar Anders Tegnell och Susanne Axell

Meddela gärna om du kan hjälpa till i vår monter, någon eller några timmar!

______________

Hösthälsningar // Lotta Johansson